EISTEE ZUM AUFBAU STARKER KNOCHEN – REZEPT

Bei der Intuitive Detox Mastery 2019, dem dreimonatigen online-Programm von Muneeza Ahmed, an dem ich teilgenommen habe, gab es einen kleinen Wettbewerb. Nachdem wir vieles über Heilkräuter und deren medizinische Eigenschaften gelernt haben, waren wir dazu eingeladen, selbst eine heilende Teemischung zu kreieren.

Das Ganze war kein richtiger Wettkampf, es beruhte auf Spaß und auf der Freude am Lernen. Aber dennoch bin ich ein bisschen stolz, dass Muneeza und ihren Administratoren meine Teemischung so gut gefallen und geschmeckt hat, dass ich gemeinsam mit vier anderen gewonnen, ja sogar den ersten Platz erzielt habe, yay! : )

Und hier kommt nun direkt das leckere Rezept, gefolgt von meinen Beweggründen, die hinter der Kreation stecken:

„BONE BUILDING ICE TEA“

Zutaten:
2 Teelöffel getrocknete Brennnessel-Blätter
2 Teelöffel getrockneter Schachtelhalm
2 Teelöffel getrockneter Grüner Hafer (Haferstroh)
3 Tassen kochendes Wasser
Honig in Rohkostqualität

Zubereitung:
▷ Falls du lose Kräuter benutzt, gib sie alle in einen Papier-Teefilter* und überbrühe sie mit kochendem Wasser
▷ Lasse sie für 15 Minuten oder länger ziehen
▷ Lasse deinen Tee abkühlen und stelle ihn für ein paar Stunden in den Kühlschrank
▷ Gib frische Gurkenscheiben und selbstgemachte Eiswürfel, die du vorher zubereitet hast, in deinen Tee
▷ Die Eiswürfel bestehen aus frisch gepresstem Limettensaft und Gurkenscheiben
▷ Süße deinen Eistee mit so viel rohem Honig, wie du möchtest

Tipps:

Falls dir ein normaler Tee lieber ist als ein Eistee, dann kannst du auch einfach nur Limettenscheiben und/oder Limettensaft sowie Gurkenscheiben in deinen leicht abgekühlten Tee geben, das schmeckt genauso gut.

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Falls du gerne mehr Eiswürfel möchtest, aber keine Lust hast zehn Limetten auszupressen, kannst du anstelle von purem Limettensaft auch eine Mischung aus Limettensaft und Wasser benutzen.

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Für die Zubereitung deines Tees empfehle ich dir einen Wasserkocher, der zu 100% aus Glas besteht. So kannst du sicher sein, dass er keine toxischen Materialien enthält, die in deinen Tee übergehen. Ich liebe meinen Glas-Wasserkocher*, und benutze ihn fast jeden Tag. Er ist Wasserkocher und Teekanne in einem, man kann ihn direkt auf den Herd stellen, und er bringt das Wasser fast genauso schnell zum Kochen wie ein herkömmlicher Wasserkocher. Zudem sieht er wunderschön aus.

GESCHICHTE ZU MEINEM REZEPT

Eines meiner gesundheitlichen Probleme, das mir die größten Sorgen bereitet, ist dass mein Kieferknochen sich über die Jahre um einige Millimeter zurückgebildet hat. Deshalb habe ich diese leckere Kräuterteemischung kreiert, die zum Aufbau starker Knochen beiträgt. Ich habe beschlossen, dass es ein Eistee werden soll, da er dann nicht nur lecker und heilend ist, sondern auch eine perfekte Erfrischung für die aktuellen sommerlichen Temperaturen darstellt.

Die Kräuter, die ich ausgewählt habe, sind alle reich an dem Mineralstoff Silica, der nicht nur wichtig sondern sogar unschlagbar in Bezug auf gesunde, starke Knochen ist.

Um das Elixier zu beleben und somit hydrierender zu machen, habe ich frische Gurkenscheiben und selbstgemachte Eiswürfel, die aus frisch gepresstem Limettensaft und Gurkenscheiben bestehen, hinzugefügt. Gurken haben nicht nur einen kühlenden Effekt, der sie zu einer perfekten Zutat in diesem sommerlichen Getränk macht, sie enthalten zudem auch eine beachtliche Menge an Silica. Das Calcium in Zitrusfrüchten sorgt ebenfalls für starke Zähne und Knochen.

Je nachdem wie süß du deinen Eistee magst, kannst du beliebig viel rohen Honig hinzufügen. Das schmeckt nicht nur fantastisch, sondern bereichert den Tee auch um wertvolle heilende Eigenschaften. Von Medical Medium wissen wir, dass naturbelassener Honig in seiner rohen, lebendigen Form mehr als 200,000 unerforschte sekundäre Pflanzenstoffe enthält, die unter anderem Krankheitserreger abtöten, Strahlenschäden abwehren und Krebswachstum verhindern können.

HEILENDE EIGENSCHAFTEN DER VERWENDETEN KRÄUTER

Abschließend möchte ich noch ein paar Worte von Medical Medium mit dir teilen, die sich auf die knochenstärkenden Eigenschaften der verwendeten Kräuter beziehen.

Brennnesselblatt

Kaum ein anderes Heilkraut ist so reich an knochenbildendem und knochenschützendem Silica wie Brennnesselblatt. Außerdem enthält es mehr als 40 Spurenelemente in deren höchst bioaktiver, bioverfügbarer, assimilierbarer Form.

Schachtelhalm

Schachtelhalm ist exzellent zur Stärkung von brüchigen Knochen, Zähnen, Haaren und Nägeln. Er kann die Knochendichte verbessern, die Flexibilität der Knochen steigern, und zur Heilung von gebrochenen Knochen beitragen.

Grüner Hafer (Haferstroh)

Grüner Hafer ist höchst wirksam zur Stärkung der Knochen, zur Heilung von Knochenbrüchen und zur Vorbeugung von Osteoporose.

Hast du Lust, dieses Rezept einmal auszuprobieren?

Könnten deine Knochen auch ein bisschen Unterstützung gebrauchen? Vielleicht hast du das ein oder andere der beschriebenen Heilkräuter ja auch schon mal ausprobiert und gute Erfahrung damit gemacht? Ich freue mich über einen Kommentar von dir und wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren dieses leckeren Eistees  : )

Alles Liebe, deine Dani ♡